In diesem 14-tägigen Meditationsprogramm wählst du ein "Zwangs-Samenkorn" (siehe "Buddhistische Grundlagen der Psychologie", um mehr über das Konzept der Samenkörner zu erfahren), an dem du arbeiten möchtest, um ihm allmählich seine Kraft zu entziehen.
Das Programm ist in englischer und deutscher Sprache verfügbar. Bevor du beginnst, lies bitte sorgfältig den Abschnitt „Infos zu den Übungen“, um zu verstehen, wie das Programm funktioniert und was zu tun ist, falls Nebenwirkungen auftreten.